Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber - So kommt die Lust auf gesundes Essen ...

© Bild:  obs/Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber

So kommt die Lust auf gesundes Essen

Anzeige

Baierbrunn (ots) - Wer sich gesünder ernähren möchte, sollte seine
Mahlzeiten möglichst nicht beim Arbeiten vor dem Computer oder abends
vor dem Fernseher einnehmen. Nebenbei zu essen, sei "nicht gut",
betont Guido Ritter, Professor für Lebensmittelsensorik an der
Fachhochschule Münster, im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber".
"Studien belegen: Ablenkung beim Essen erhöht die Gefahr von
Übergewicht." Für Ritter gehen bewusster Genuss und Gesundheit Hand
in Hand: "Wer genießen lernt, wird auch gesünder essen." Daher sollte
man sich Zeit nehmen - zum Einkaufen, Kochen, Essen und Genießen.
Ernährungssoziologe Dr. Daniel Kofahl aus Witzenhausen empfiehlt
zudem, gemeinsam mit anderen zu essen: "Im Beisein anderer achten wir
stärker darauf, was wir essen, denn es zeigt, wer wir sind." Die
Titelgeschichte des neuen "Senioren Ratgebers" befasst sich
ausführlich mit dem Thema "essen und genießen" und gibt viele Tipps,
wie jeder "Lust auf gesund" bekommen kann.

Dieser Beitrag ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung
frei.

Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 8/2017 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.



Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de

Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber, übermittelt durch news aktuell

ID: 61549 | Quelle: ots | Datum: 04.08.2017

Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber Wort & Bild Verlag - Senioren Ratgeber News als RSS feed

Das könnte Sie auch interessieren

Marketing
Sport
Ratgeber
Agrar
Luftfahrt
Unterhaltung
Schiffbau
Konsum
Wirtschaft